一、平足怎么矫正，什么方法可以在最短的时间内矫正平足？

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。

肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。

平足的另一个原因，是前足和足弓长期压力过大，减轻前足和足弓压力非常重要，特别要注意鞋的问题，多数的平足都是穿鞋不当造成的，不要穿任何带跟的鞋，都会加大足弓压力，加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路，就可以轻足弓压力，缓解症状。试验一下：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。

如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。

特别注意：对于运动鞋也要加以甄别，很多自称高级运动鞋的，其实是带跟的旅游鞋，这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。

二、割双眼皮后要怎么保养？

割双眼皮手术后的保养全攻略

一、保持伤口清洁，防止感染

双眼皮手术后的伤口清洁是很重要的，如果伤口不干净，很容易发生感染，导致伤口疤痕的形成。所以术后洗脸时注意不要打湿伤口。

二、不可随便服用止痛药

双眼皮手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口血。

三、注意加强眼部肌肉的运动

双眼皮手术一般需覆盖切口一天，术后第二天就要揭去覆盖的纱布，早日做睁眼运动。只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。

四、预防手术部位的疤痕增生

双眼皮手术后3-6个月内是手术疤痕的增生期，在这个时期，切不可使用含有重金属的化妆护肤品。

五、术后应有安静舒适的环境休养

室内空气要清新流通并保持一定温度。在饮食上增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜蔬菜。避免眼睛过度疲劳。

六、手术伤口出血、淤血或血肿的防治

如果双眼皮手术中损伤了小血管或术中止血不彻底，术后眼睛遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口出血、淤血或血肿。为防止上述并发症的发生，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

三、哈尔滨治疗皮肤科哪里最好？？治疗时有哪些方法？

黑龙江盛京皮肤病医院皮肤科是一家专业的医院，收费也不高。

在青春痘(青春痘)的治疗上由于病情不同，所采取的治疗方法也不同，因此青春痘治疗费用不能准确给出一定确定的数值。此外，治疗青春痘要多少钱和患者选择的医院也有很大的联系。专家建议，治疗青春痘还是应该选择专业正规的医院，疗效有保障，且收费合理。专业正规的皮肤病医院会根据患者病情采取相应的诊疗方案，能有效治愈青春痘。

四、临沂哪个男科医院最好？华东男科医院有独特治疗方法？治疗时间很长吗，

临沂華/东男科医院开办多年，除了拥有丰富的医疗经验以外，医院长期按照发展规划以及满足患者要求，一方面改善患者的就医环境，提高了服务的水平，而且长期引进国内外治疗男科疾病的大型医疗设备，为广大患者就医提供了优良的条件。

五、腰椎间盘突出手术是最佳治疗方法吗？非手术可以痊愈吗？

你好！腰椎间盘突出也叫退行性变，是两个椎体中间那个软垫叫椎间盘，正常的椎间盘水分足弹性好，髓核就被纤维环包围在中间，当纤维环退变裂开时里面髓核就会挤出来慢慢变硬，续发周围软组织产生水肿粘连，也会压迫坐骨神经引起腰部以下酸痛或麻木，当有症状出现后会在慢性期和急性期反复发作症状逐步加重，此病一般常规疗法早期有一点效果，中后期一般基本无效。用中西医相结合并能直接在病灶部位注射纯中药的疗法较为理想，能用保守疗法最好不要手术，手术后复发率也非常高，一般三两年就复发了，不到万不得已不要考虑手术为佳。