一、有氧有必要天天练么？

可以

有氧运动可以天天做，有氧运动是很好的燃脂运动，但是每次要坚持40-60min，时间短了不能直接以脂肪为燃料，时间长了肌肉会损失。 可以每天做有氧，有时间就早晚各一次。 也要注意增加无氧重量练习。 肌肉是减脂的关键 有氧也有很多运动，最好是各种有氧轮着练习，不要只做一个有氧。 减肥不能只依赖有氧，要搭配无氧。

二、阴阳师鲤鱼精值得培养？

值得培养。因为阴阳师鲤鱼精是一种非常实用的式神之一，不仅能够提升队伍的生存能力，还能够让队伍的输出更加稳定。在很多游戏模式中，使用鲤鱼精都能够发挥出很好的效果。同时，鲤鱼精的技能也非常适合培养，其被动技能“水生”可以让其在受到伤害时回复生命值，让其更加具备生存能力。而其主动技能“草叶结界”则可以为整个队伍提供御甲，让队伍更加不易受到致命伤害。值得注意的是，鲤鱼精的属性偏向防御，在需要攻击力更高的游戏模式中可能并不是最优选择。但总体来说，鲤鱼精还是一款非常值得培养的式神之一。

三、《阴阳师》鲤鱼精哪里多，鲤鱼精在哪个副本多？

神秘线索：水池/水泡/尾巴

探索第七章挑战（14只），小怪加起来有七只，如果想节省体力的话，可以单刷小怪1，一次3只。

下面是详细的分布地址：

探索副本

第七章

鲤鱼精1：鲤鱼精×3 帚神×1

鲤鱼精2：鲤鱼精×1 帚神×3

河童1：河童×1 鲤鱼精×1 涂壁×2

提灯小僧3：提灯小僧×1 跳跳犬×1 鲤鱼精×2

挑战：鲤鱼精×14

御魂副本

第二层

一回合：妖狐×1 鲤鱼精×1 河童×1

二回合：吸血姬×1 萤草×1 兵俑×1

三回合：八歧大蛇×1 童女×2

第三层

一回合：桃花妖×1 蝴蝶精×1 青蛙瓷器×1

二回合：海坊主×1 鲤鱼精×1 椒图×1

三回合：八歧大蛇×1 座敷童子×2

第九层

一回合：椒图×1 萤草×1 鲤鱼精×1

二回合：狸猫×1 清姬×1 食梦貘×1

三回合：八歧大蛇×1 两面佛×2

妖刀的秘籍

妖刀·八式

一回合：天邪鬼青×3 九命猫×1

二回合：狸猫×3 鲤鱼精×1 河童×1

三回合：妖刀姬×1 大天狗×1 青行灯×1

妖刀·九式

一回合：天邪鬼青×3 九命猫×1

二回合：狸猫×3 鲤鱼精×1 河童×1

三回合：妖刀姬×1 大天狗×1 青行灯×1 童男×2

妖刀·十式

一回合：天邪鬼青×2 九命猫×2

二回合：狸猫×3 河童×1 椒图×1 鲤鱼精×1

三回合：妖刀姬×1 妖狐×2 桃花妖×1 大天狗×1 青行灯×1

河畔童谣

第八层

一回合：海坊主×1 青坊主×3

二回合：荒川之主×1 吸血姬×2 椒图×1 鲤鱼精×1

三回合：河童×1 海坊主×2 椒图×1 鲤鱼精×1 荒川之主×1

第九层

一回合：雨女×1 青蛙瓷器×3

二回合：妖狐×1 妖刀姬×1 鲤鱼精×1 跳跳妹妹×1 萤草×1

三回合：河童×1 鸦天狗×2 阎摩×1 鲤鱼精×1 大天狗×1

第十层

一回合：兵俑×1 萤草×3

二回合：跳跳弟弟×1 小鹿男×2 桃花妖×2 椒图×1

三回合：河童×1 樱花妖×1 鲤鱼精×1 椒图×1 妖狐×1 花鸟卷×1

荒川之怒

4-6层各1只

四、阴阳师雪女有必要练吗？

没有必要。

雪女不是一个输出型的式神。她最大的作用是控场。阴阳师雪女重做之后就不是很值得培养了，因为冰冻的谜之命中好像没了，雪女不怎么能够冻得住人了。

　　目前她的主流御魂是日女和魍魉两种，到底哪个更弱还没能准确判断。但是在实用性上已经大不如前了。遇到对面放雪女，只要带上蚌精，就能免疫掉御魂控制，冰冻几率真的已经非常低了。

五、阴阳师中鲤鱼精有什么用？

御魂搭配　　我觉得这个式神首先在思路上，应该堆抵抗和生命，尤其是在现在版本里雪女被削弱了之后，带了一点抵抗之后，基本就很难控得住了。而堆足够的抵抗也能应对像睡梦猪和兵勇的控制。从具体选择来看，246号位应该选择速度、效果抵抗和生命加成，防御加成和攻击加成是不太合适的，因为考虑到鲤鱼精的二技能与生命值挂钩。　　1、具体选择，可以考虑魍魉二件套+ 返魂香的四件套，可以堆到比较高的抵抗，对副属性的要求也不会太高，而且返魂香在面对控制也好或者输出也好，有时候晕眩对方，也是一点小惊喜。而副属性同样考虑抵抗、尽量能堆点命中，毕竟鲤鱼精的三技能还是跟效果命中有关系的。　　2、抵抗两件套+ 地藏像的四件套。这样能有效提高队伍式神的生存质量，在面对姑获鸟和大天狗之类的多段AOE会有不错的收益。同时也能为鲤鱼精提高一点血量。　　3、抵抗两件套+ 木魅或者薙魂也是完全可以考虑的。这就得看你阵容里式神的需要和选择。无论是反手或先手阵容，带个木魅能有效限制对方的控制、输出和拉条，而薙魂则可以面对双拉双输出的阵容，毕竟现在雪女的没落，更多玩家就会选择简单粗暴的双拉双输出了。　　4、其实两件套也不一定要带抵抗，如果资源不够的话，考虑生命套，只要副属性和四号位能堆大概100多的抵抗也就基本及格了。

六、阴阳师鲤鱼精值得练吗我现在有七张鲤鱼精不知道值不值得当个辅助练？

不值得 R卡里 兔子 坐敷 兵勇 椒图 狸猫 雨女 小僧 山童 童男都可以练 前期只要兔子火就行 其他不用练 最多练个椒图。

七、阴阳师鲤鱼精式神讲解？

鲤鱼精是一种辅助型的式神，属于阴阳师中的SR稀有式神。它的技能主要以增加队友防御力和恢复队友的血量为主。下面是对鲤鱼精技能的详细讲解：1. 强化：鲤鱼精的普攻有一定几率触发强化效果。强化使鲤鱼精的主动技能造成额外伤害，并有几率为全队友回复生命值。2. 排异：鲤鱼精的主动技能，对敌方全体造成伤害，并有一定几率降低敌方目标的防御力，持续2回合。3. 恢复：鲤鱼精的被动技能，每回合开始时，有一定几率为全队友回复生命值。该技能的回复量受到鲤鱼精攻击力的影响。根据以上技能特点，鲤鱼精适合作为队伍的补充治疗和防御提升的角色。在组队的时候，可以选择搭配需要治疗和防御的式神，让鲤鱼精扮演辅助角色的位置。在战斗中，使用鲤鱼精的主动技能排异来降低敌方的防御力，能有效增加队伍对敌人的输出。同时，鲤鱼精的被动技能每回合都能为全队友回复生命值，起到一定的治疗作用，尤其在长时间的战斗中非常有用。需要注意的是，鲤鱼精的技能触发概率是随机的，使用其技能时需要一定的运气。鲤鱼精适合作为队伍的辅助角色，搭配其他适合输出和控制的式神，能够形成一个强大的团队。

八、2021阴阳师有必要练奶狗吗？

2021阴阳师有必要练奶狗。

值得养,除了伤害随机以外,其他方面算是比较全面的一个式神,伤害高,群伤,移速快 值得养,除了伤害随机以外,其他方面算是比较全面的一个式神,伤害高,群伤,移速快。

小奶狗一般没什么用，可以练一个来打鬼灵歌姬，这个时候很好用的。 小奶狗一般没什么用，可以练一个来打鬼灵歌姬，这个时候很好用的。

九、阴阳师有必要买礼包么？

新手礼包看你需不需要经验加成什么的看心情买，你也可以做个零氪玩家，阴阳师里很多零氪吊打氪金大佬的，因为有些氪金大佬充钱单纯是抽卡抽ssr勾玉不用在正途，但是有些充钱是为了完善御魂和式神，所以还是得看玩法，勾玉的话不难攒的，结界互换，多打打结界，做做日常，买个永久勾玉礼包，基本上是很轻松能攒起来，勾玉你也有了，接下来没有必要去氪金买礼包特别是几百几百的，有点闲钱看心情买月卡，专心用勾玉把自己的式神完善起来，用系统赠送的蓝票抽着玩，别用勾玉抽了，抽得到很开心，抽不到会后悔的。

十、阴阳师sr雪女有必要练吗？

雪女不是一个输出型的式神。她最大的作用是控场。阴阳师雪女重做之后就不是很值得培养了，因为冰冻的谜之命中好像没了，雪女不怎么能够冻得住人了。

　　目前她的主流御魂是日女和魍魉两种，到底哪个更弱还没能准确判断。但是在实用性上已经大不如前了。遇到对面放雪女，只要带上蚌精，就能免疫掉御魂控制，冰冻几率真的已经非常低了。

　　技能

　　普攻：没有特殊效果

　　主动：三次AOE伤害(低)，三次计算的控制几率，别看几率低，控制触发还是很可观的。

　　被动：在回合结束时生成一个雪女最大生命值为比例的护盾。

　　雪女觉醒后+10%速度，提高了先手的几率，有的时候先手可以直接打断对手的部署，有奇效。

　　如果前期没有足够的式神用可以带上雪女，但不作为主力培养，觉醒后可以用在PVP阵容中。